椰菜鸳鸯虾

椰菜鸳鸯虾是一种食物，制作原料有虾籽、大蒜、酱油等。

• 中文名 椰菜鸳鸯虾
• 辅    料 虾籽15克
• 主    料 圆白菜250克,河虾250克
• 调    料 大蒜(白皮)5克

制作材料

　　,酱油5克,盐2克,白砂糖3克,植物油50克

做法

　　1.椰菜洗净切粗条;鲜虾去壳，去肠，洗净吸干水分，用少许盐、胡椒粉、香油搅匀，放入冰箱腌十五分钟。

　　2.白锅将虾子炒香，盛起待用。用温油将鲜虾走油。

　　3.下油爆香蒜茸、椰菜加入调味料煮至椰菜软身，鲜虾回锅炒匀，生粉水埋芡，炒匀上碟，洒上虾子即成。

小贴士

　　因有过油过程，需准备植物油约300克;椰菜就是圆白菜。

食来自物相克

　　河虾:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃，引起人体不适，出360百科现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。