荠菜豆腐汤

荠菜豆腐汤是一道美食，主要原料有荠菜(就是地菜)150克、豆腐150克剂五服车觉急吗、干香菇20g等。

• 中文名称 荠菜豆腐汤
• 主要原料 荠菜，豆腐
• 是否含防腐剂 否
• 适宜人群 老少皆宜

菜品介来自绍

　　谁不想在夏日里亮出自己闪耀的肌肤、动感的身材，这是一个与艳阳比拼火辣、与疾雨竞技潇洒的季节。昂扬饱满的姿态缺不了细心的保养护理，从生理代谢、生命循环角度来说，这又一个值得美容瘦身的时节。 涂什么很重打抗毫要，吃什么更不能马虎，里内养外的方式让你在美丽的同时更富健康。美容食谱中喝汤最为重要，自古民间流传着一种说法，叫"食360百科疗汤"，今人称之为 "营养健疗汤"，汤文化在中国的饮食文化中源远流长。浓缩汤料可是成就美容靓汤不可多游消治无孙己得的饮食帮手，它嫁接美味汤任律久乱参单觉厚模置管品与时令蔬菜之间的创意桥梁，让你在炎炎夏日不仅胃口好、吃不胖，鲜活跑到脸上来。

调料

　　盐(1\2茶匙 3g)、芝麻油(少许)、水淀粉(1汤匙 15ml)

做法

　来自　⒈豆腐切方块备用，香菇用温水泡发切条、荠菜洗净切段备用。6升汤锅中加入适量水，用中火把水烧开后放入豆腐、香菇，调入盐，搅拌均匀，盖上锅盖。

荠菜豆腐汤

　　⒉待出现蒸汽后转小火继续加热，然后开始准备另外三道菜。即将完成烹饪时将荠菜放入锅360百科中再次煮沸，加入水淀粉勾芡，待汤汁变浓后淋入芝麻油即可。

营养师建议

　　1、味道甘鲜，营养丰富。荠菜含有多种氨基酸、葡萄糖、蔗糖，豆腐蛋白质含量高，有助于提高人体免疫力。

　　2、早春时节的荠菜最好，如果自己据答白紧任议切深句去野外采集，要选离公路远的大田去采，这样的荠菜没有铅污染。