金颗玉绿

油菜含丰富的维生素和纤维质，能清除体热来自，预防牙龈出血及便开轴农端或兰秘;白果又名银杏，含有京请球形补根蛋白质、脂肪、淀粉及糖分，能定喘除咳、预防膀胱无力，不过一次不宜州械宪路采左操到分食用过多。

• 中文名 金颗玉绿
• 主要原料 油菜
• 是否含防腐剂 否
• 主要营养成分 维生素
• 储藏方法 冷藏

材料来自:

　　材料油菜600克 竹荪40克 白果罐头1罐调味料A料:糖、盐、黄酒各1/2小匙B料:高汤1碗盐、糖、黄酒各适量

做法:

　　1.竹荪放入碗中，加冷水泡软妒始运艺初事系管只阻地(图1)，捞出，剪成5厘米长的小段(图2);油并语候何迫盟出掉担菜洗净，放入沸水中加A料烫熟(图3)，捞出，沥干水分，待凉后铺入盘底备用。

　　2.锅中倒入B料煮开，放入竹荪煮至透明，捞出，盛入油菜上;锅中汤汁继续煮沸，放入白果煮熟，盛出，淋在竹荪上，即可端出食职边用。

　　好彩头

　　一桌盛360百科宴若能再搭配翠绿的当令时蔬和竹荪白果，不但色泽美丽，更有吉祥如意、一帆风顺之意。

　　养生提示

　　油菜含丰富的维生素和纤维质，能清除体热，预防牙龈出血及便秘建;白果又名银杏，含有蛋白质、脂肪、淀粉及糖分，能定喘除咳、预防膀胱无力，不过一次不宜食用过多。