竹笙红枣茶

竹笙红枣茶是一道茶水，主要食材竹笙(也称竹荪)4条，莲子 10粒，红枣 8来自枚，冰糖 30g。

• 中文名称 竹笙红枣茶
• 主料 竹笙4条，莲子 10粒
• 辅料 红枣 8枚，冰糖 30g
• 口味 香甜可口
• 难易程度 简单

材料

　　竹笙(也称竹荪策济守复婷)4条，莲子 10粒，红来自枣 8枚，冰糖 30g

做法

　　360百科竹笙用水浸泡1小时，至完全发开后以流动水冲洗干净，然后放入滚水中氽烫2分钟，捞出，沥去水分。

　　莲子剥去芯，找改求木车尽密跟买与红枣一起冲洗干净拉讨菜。

　　将氽烫后的竹笙、洗净的莲子和红枣放入煮锅中，加入800ml冷水，大火煮开后继续煮20分钟。

　　放入冰糖，转中火继续煮20分钟即可。

小诀窍

　　竹笙(竹荪)含有儿命较多的氨基酸，蛋来自白质、碳水化合物、矿物元素和维360百科生素等营养物质。

　　红枣具有保护肝脏、安神养血的功效按收倒课行宜离蛋黄。特别提醒，枣类不宜与海鲜同食，否则容易引起腰腹疼痛。

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