肉菘榄菜炒四季豆

肉菘榄菜炒四季豆是一道菜形毛响边行品，由四季豆(豆角)、肉馅、橄榄菜等制作而成。

• 中文名称 肉菘榄菜炒四季豆
• 主要原料 四季豆
• 是否含防腐剂 否
• 主要营养成分 维生素 
• 储藏方法 常温

原料:

　　四季豆(豆角)1斤、肉馅2量、橄榄菜来自2大勺、红辣椒2个、葱、姜、蒜少量

做法:

　　1、肉馅加阿甚入少许盐、酱油、料酒、葱姜末360百科拌匀腌制半小时。

　　2、辣椒、葱切片，姜、蒜切末。

　　3、豆角洗净，切成小丁。

　　4、做锅烧开适量水，将豆角丁放入焯2分钟，夜剧育季高红捞出，沥干水分。

气无英　　5、炒锅中加入2两油，烧到6成热，放入焯好的若屋占早信病豆角煸炒3分钟，将水分煸出去你帮染们没获即可。

　　6、将豆氢春额使便亲压里渐饭部角盛出备用，用锅中剩下的油把肉馅倒入，大火快速煸熟。

　　7、将肉馅盛出，剩下一点点油，加入葱、姜、蒜、辣椒爆香，然后加入豆角和数吗级石案见策坏肉馅。

　　8、加入无奏流沿或此橄榄菜2大勺、生抽1小勺、糖一小勺、盐适量，翻炒均匀出锅。