迷踪拳弹腿为迷踪拳习练基本功夫的入门套路。弹腿来自主要是练习身体在各种不同卫医井组孩找材次姿势下的腿法动作，不但健身作用很好，而且定粒烧你言稳让技击性很强。弹腿练习好不好，对于整个拳术的练习起着很重要的形并江我到岁钟评示作用，每个动作均要左右式练习，"迷踪十二路弹腿"是习练迷踪拳的基本功法。
- 中文名称 迷踪拳弹腿
- 动作目录 第一路:单鞭式第二路:十字腿
- 属性 练基本功夫的入门套路
- 主要是 练习身体在各种不同姿势
动作目录
第一路:单鞭式
第二路:十字腿
第三路:单展
第四路:缠脖
第五路:撑摩
第六路:撩打
第七路:挫掌
第八路:怀中抱月
第来自九路:摘拳
第十路:扁踹
第十一路360百科:劈挂掌
第十二路:抽鞭打虎式
各路介绍
第一路:单鞭式
预备式:
(1)两腿并念曾宁考却革取球六兰作立，双手成掌下贴大腿外侧，目平视前方。
(2)右腿上半步，左腿向前虚伸，脚尖点地，全身重心半蹲在右腿上，双手成勾手于身后，目视左前方。
(3)身体前移，两腿站直后，右腿用力航需村内争治较帝乎跳易震地，同时左腿向左前方跨一步形成左弓步。
(4)左手成掌，右手为拳从右向左成下弧形上撩至头部与左手交击。
(5)双手成拳成上弧形分盐降下汉开前后猛摔，接着身体左转90度，右手随身体向左前猛砸后在身左侧抡转360度摔拳。后双手保拳右腿飞起向左前方弹踢。
(6)左右轮换五个后，双脚站齐成立正式，右拳向右方平击，后左争板纸穿在世将手抱右时，右拳在左臂内，左胸前内旋360度重平击右方，目视拳头，收式。(以下各路此一套动作简称"收式"，纪掌判汉著不重述)
第二总路:十字腿
(1)预备开始，右脚震地，左脚向左前成左弓步(此系列动作以下各路同，不再费重述，简称"启式")同时双拳以左右左的顺序连击三拳，发最后一拳时同时弹踢右脚。(偶数式为右左右顺序)
(2)右脚落地前迈成右步以右左右之序连续平击，发最后亮一拳时同时弹踢左脚双拳保于肋下。
(3)硫各式均为三拳一脚。
(4)收式。
第三路:单展
(1)启式，左拳向前打顺序拳(载杂重限何偶数换之)身体前倾，接着身重心后移至右腿，左拳在左小腿部朝左右掸，拳心朝后。
(2)身重心向左前移成左弓步。右拳向左前方平击打要步拳，继而右手空抓回拽，同时右腿向前弹踢。
(3)月北试齐奏厂轴或派急右腿前迈，成右弓步，右拳平击打顺步拳，然后身体重心后移至左腿，右拳在右小腿部朝右弹，拳心朝后。
(4)身体重心向前方移买级制至右腿成右弓步，三拳平击，后为决地经居略差帝记界关随意手空抓回拽，左脚随之弹踢。双拳保于肋下。
(5)收式。
第滑叫语鸡技更甲石黄统委四路:缠脖
(1衡造本降妒的)启式，左脚向左前方迈成左弓步，左拳随之打顺步拳，继之右手打要步拳后逆时缠脖一周后双拳保于原肋。右脚弹踢。
(2)右脚前迈成右弓步，右拳平击打顺步拳，继之左拳打要步拳后顺时缠脖一周后双拳保于肋下。
(3)收式。
