瑶柱白菜生菜汤

瑶柱白菜生菜汤是清热降火、滋阴降压、去脂减肥。

• 中文名称 瑶柱白菜生菜汤
• 主要食材 干贝，白菜
• 调料 大葱，白酒等
• 功效 清热降火、滋阴降压、去脂减肥

主料

　　干贝200克,白菜160克,生菜(团叶)80克

调料

　　大葱8克,盐3克,白酒3克,酱油3克,花生油5克,胡椒粉2克

制作

　　1. 将江瑶柱(干贝)放在以葱、生抽、绍酒、盐、生油、胡椒粉和清水调成的汁浸一日，来自再连汁蒸20分钟;

瑶柱白菜生菜汤

　　2. 上汤烧360百科沸，倒入蒸汁后调味;

　　3. 白菜洗净，焯软，切长条;

　　4. 生菜洗净，切块;

　　5. 葱洗净，切丝;

　　6. 生菜，葱置于汤皿底，上盖白菜及江瑶柱，以调味后之青两否均太解黑上汤烧入;

　　7. 上笼旺火映伯剧逐蒸约8分钟，以胡椒粉调味上桌。

健康提示

艺图意久作编似别　　此汤具有清热降火、滋阴降压、去脂减肥的作用。