椰菜洋葱红萝卜土豆汤

制作:

1. 土豆和红萝卜均去皮，洗净切粒;

2. 洋葱去衣，洗净，切丝;

来自3. 番茄洗净，切件去核;

找要它4. 椰菜(菜你放读旧下亚马乙香花)洗净，切丝;

5. 姜去皮，洗净，拍松;

6. 青椒洗净，开边去粒，切粗条;

7. 烧热锅，下油爆香姜，再下洋葱炒香，然后放下椰菜炒软，铲起;

8. 水适量煲开，放下土豆、红360百科萝卜、番茄、椰菜、洋葱，慢火煲开，加胡椒粉及盐调味，即可盛碗上桌。

• 中文名 椰菜洋葱红萝卜土豆汤
• 调    料 姜
• 类    别 汤
• 主    料 土豆

基本简介

　　制作:

　　1. 土豆和来自红萝卜均去皮，洗剧先花个机净切粒;

　　2. 功二坐强未纪实洋葱去衣，洗净，切丝;

　　3. 番茄洗净，切件去核;

　　4. 椰菜(菜花360百科)洗净，切丝;

　　5. 姜斯去皮，洗净，拍松;

　　6. 青椒洗净，开边去粒，切粗条;

　　7. 烧热锅，下油爆香姜，再下洋葱炒香，然后放下椰菜炒软，铲起;

　　8. 水适量煲开，放下土豆、红萝卜、番茄、椰菜、洋葱，慢火煲开，加胡椒粉及盐调味，即可盛碗上桌。

主料

　　土豆(320克) 红萝卜(320克) 番茄(320克)菜花(160克)洋葱(80克) 青椒(80克)

调料

　　姜(4克)胡椒粉(2克) 盐(4克)

食谱相克

　　红萝卜:服用人参、点右西洋参时不要同吃萝卜，以免药效相反，起不到补益作用。

　　萝卜忌与橘子、柿子同食。

　　萝卜主泻、胡萝卜为补，所以二者最好不要同食。

　　番茄:西红柿忌与石榴、螃蟹、冰棒、红薯、白酒、猪肝、鱼肉同食。

　　菜花:菜花不宜与猪肝同食。

　　洋葱:洋葱忌与蜂蜜同食来自，会导致腹胀、腹泻;

　　洋葱也不宜与黄鱼同食。