芦笋木耳蘑菇汤

芦笋木耳蘑菇汤，是一道美食，主要由酱油、盐、味精、胡椒粉、香油制作而成的。

• 中文名称 芦笋木耳蘑菇汤
• 主要食材 芦笋
• 辅料 蘑菇、木耳
• 调料 盐，味精，胡椒粉等

主料

　　芦笋320克,蘑菇(鲜蘑)160克,木耳(干)50克

芦笋木耳蘑菇汤

调料

　　酱油5克,盐3克,味精2克,胡椒粉3克,香油来自10克

制作

　　1. 芦笋切去老部再切薄片。蘑菇去泥沙放入锅中，用开水来自烫一下冲冷，切片。木耳切同芦笋一样的薄片。

　　2. 炒锅放上汤加盐，味360百科精，胡椒粉煮开，再入芦笋、蘑菇、木耳同煮2分钟，倒入碗内酱油，麻油即可诉内液很接打皇宁她燃。

健康提示

　　祛瘀消脂、软化血管、降压利尿。

食物相克

　　芦笋:《食鉴本草》记载味刻出或简均形具飞气:芦笋,忌巴豆.

　　木耳(干):木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食.

　　患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔每雨星疮出血.

　　木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良.