肠胃不好很瘦吃什么药

1、调整饮食习惯

肠胃不好很瘦的人，往往存在消化不良等问题。因此，在饮食方面要注意清淡、易消化，避免进食过多油腻等刺激性食品。建议多食用蔬菜、水果、瘦肉、鱼类等食物，以增加身体营养摄入，促进消化吸收。

另外，饮食时间和顺序也要注意，不要暴饮暴食或过饥过饱，以及避免不健康的夜宵。在进食时，应该咀嚼慢慢，不要太急。这些改变都能够有效地缓解消化不良引起的肠胃不适。

2、选择适当的中药调理

中药治疗具有独特的优势，不仅摆脱了化学药物的副作用，而且对调节身体机能具有一定的疗效。

肠胃不好很瘦的人，可以选择合适的中药来调理身体。比如，常见的苦参、枳实、泻心汤等可清热毒、解毒宣肠，舒肝和脾的草药可以增进食欲、调整胃肠消化功能，仙居、徐长卿等草药则可缓解肠胃疼痛、消炎抗菌。

3、运动调节身体机能

肠胃不好的人缺乏体育锻炼，往往存在身体虚弱，抵抗力降低等问题，因此锻炼身体也是非常重要的措施。针对肠胃不适，运动不必过于剧烈，可以选择散步、慢跑等轻度有氧运动，以提高身体活力，增强身体免疫力。

此外，可以尝试进行一些适量的瑜伽、太极等运动，这些运动可以消除肠胃疼痛、缓解肠胃气胀。不过，运动前后的饮食和水分的摄入也需要注意，以确保身体的健康。

4、服用中成药

肠胃不好的人在日常生活中可以选择适当的消化性药物治疗，例如逍遥片、九味肠胃丸等，这些中成药可以舒缓肠胃、调整肠胃蠕动，缓解疼痛和不适，并且不会产生明显的副作用。不过，在服用药物的时候要严格按照药品说明书的剂量和方法来用药，不要自行增减药品剂量或者长期使用药品。