眼睛的眼白为什么红了

1、久视屏幕

如今，越来越多的人需要长时间注视电脑、手机等电子产品屏幕，导致眼睛疲劳和干涩，容易造成眼白发红。原因在于屏幕辐射和蓝光辐射会对眼部组织造成刺激，使眼白充血。

解决方法：每隔一段时间就需要让眼部休息10~15分钟，放松眼部肌肉，远眺窗外或者眯眼几分钟，帮助眼睛缓解疲劳。

2、过度疲劳

不管是工作还是学习，经常需要过度使用眼睛，这会导致眼球肌肉过于疲劳，造成眼白血管扩张，出现疲劳和充血的症状。

解决方法：定时休息非常重要，可以每小时休息15~20分钟，在休息期间闭眼或者眯眼，让眼球肌肉得到充分放松，同时可以使用热敷或者用双掌按压眼睛，缓解眼部疲劳。

3、过敏性眼炎

过敏性眼炎是一种因过敏原引起的眼部卫气管炎，主要表现为眼部瘙痒、泪水增多、眼睛干涩等症状，严重的时候会出现眼白充血的情况。

解决方法：如果是过敏性眼炎引起的红眼症状，最好通过避免过敏原、使用抗过敏药物来缓解症状，同时要注意眼部卫生，避免眼部感染加重症状。

4、疾病引起

一些疾病，特别是心血管疾病、高血压等会导致眼白血管扩张，引起眼白发红的情况。

解决方法：如果是疾病引起的红眼症状，需要及时就医，通过治疗疾病来缓解眼部症状。同时也要注意平时预防，保持良好的生活习惯，如不抽烟、少喝酒等。