眼睛为什么肿的很厉害

1、眼睛肿涨的原因

眼睛肿涨通常是由于局部组织发生了水肿而引起的，其产生的原因多种多样，常见的原因有以下几点：

一、疲劳过度：长时间使用电脑或手机，家务、看书熬夜等等都会导致眼部疲劳，继而引起眼睛水肿。

二、缺乏睡眠：睡眠不足或者不够充足导致体内代谢的废物及毒素无法迅速排出，堆积会引起水肿，眼部也不会例外。

三、过敏性鼻炎：鼻子上面的鼻窦与眼部相连，当鼻子受了刺激，就会导致眼睛也跟着出现过敏的症状，如肿涨等。

四、感染：如流感、上呼吸道感染等会导致眼部肿涨。

2、眼部护理缓解肿涨

当发现眼睛肿涨时，第一时间需要做好眼部护理，缓解眼部肿涨的情况，以下几点是缓解眼部肿涨的办法：

一、冷敷：使用冷敷的方式能够通过改善眼部的局部循环，消除眼部浮肿、疲劳及麻木等问题。

二、用茶水洗脸：茶叶中含有的单宁酸及维生素C有消肿的作用，用茶叶自然敷脸，能够缓解眼部浮肿、疲劳及麻木等问题。

三、保持充足的睡眠：足够的睡眠对眼睛的恢复和疗养都有很大的美好，保证每晚7小时的充足睡眠，缓解眼部肿涨。

3、严重情况需及时就医

若采取上述方法仍不能改善眼部肿涨的情况，应及时去医院就医，以避免此症状引起更为严重的问题。

如：当肿胀范围较广、直径超过1厘米时，应去医院接受检查，勿轻易自行处理。

4、避免眼睛肿涨的发生

积极做好眼部卫生工作，注意眼保健、防治眼疾病，从而避免眼部肿涨的发生。

一、用眼正确：在阅读、写作等需要用眼的时候，保持一定的距离，不要长时间盯着屏幕和书本。

二、保护视力：饮食要有规律，多吃一些富含维生素A、C、E及β-胡萝卜素等的食物，如胡萝卜、菠菜、奇异果等，以保护、护理眼睛。

三、科学用眼：保持充足的睡眠时间，半小时休息一次，进行视力放松等。