大便黑色是什么原因还硬

1、胃肠道出血

大便黑色，很可能是由于胃或者小肠出血所致，经过胃液和肠液的消化后，血红蛋白会氧化形成黑色素，从而导致大便黑色。

此种情况可能与胃癌、胃溃疡等疾病有关。此外，长期使用非甾体类抗炎药、阿司匹林等药物也可能导致胃肠道出血，而最终导致大便黑色。

2、铁质补充过多

服用大量含铁食品、口服铁剂等，可能导致铁质积聚在肠道内。肠道内的铁质与胆红素结合后，就会呈现出暗黑色的颜色。

如果大便黑色，并且伴随着腹泻、腹痛等不适症状，可能是铁过多所致的肠胃反应。

3、食物原因

像黑芝麻、红枣、黑巧克力等黑色食品，食用后可能导致大便变黑。

此外，有些食物中会含有铁质，也可能导致大便变黑。但是经过一段时间后，其他因素不再存在，大便颜色也会逐渐变回正常。

4、水分摄入不足

水分摄入不足，大便容易变硬干，从而导致排便时出血，出血后的血液经过消化后也会呈现出黑色。

此时，可以通过增加饮水量、多吃水果蔬菜等增加身体水分摄入。