1、清明节吊祭习俗导致拉肚子
清明节是我国传统的祭祖节日，吊祭是其中很重要的一项仪式。在吊清开灵之前，人们需要亲自准备祭品、烧香、点烛、献花，而这些行为都给身体带来了一些不适。此外，大部分祭品都含有大量的油脂、蛋白质和糖分，贪吃这些食物会对肠胃造成负担，容易导致拉肚子。
在参与清明节吊祭时，要尽量减少摄入过多的油腻食品，适量饮水，以免对胃肠造成负担。消化不良等不适症状不要贸然使用止泻药等药物，可以食用易消化的清淡食品，帮助身体肠胃恢复正常。
2、刺激性食物导致吊清开灵拉肚子
吊清开灵有时候也伴随着吃一些刺激性的食物，比如辣椒、葱、姜等。这些食物会增加胃肠蠕动和分泌，对胃肠道产生一定刺激和刺激性，容易引起拉肚子。以往，人们认为吃辣能“解毒”，但实际上辣椒等辛辣食物过多的摄入，不但不能解毒，反而会影响肠胃消化吸收，加重胃肠负担。
在吃辣等刺激性食物时，个人体质应该是首要考虑因素。对于胃肠比较脆弱的人来说，应该避免吃刺激性食物，尽可能选择清淡的食物，并饮用大量清水来缓解胃肠负担。对于一些胃肠比较强壮的人来说，如果要吃辣等刺激性食物，在吃完后也应该多喝水。
3、外出吃饭不清洁导致吊清开灵拉肚子
有时候，我们参加吊清开灵时，不得不外出吃饭，这时候，卫生条件就不能保证了。如果选择了不干净或者食品卫生不过关的餐厅或者摊档，就容易导致胃肠道的感染，引起拉肚子等一系列消化系统的不适症状。
在外出就餐时，要选择有信誉、卫生条件好的餐厅或餐饮场所，尽量不要选择不信任的餐饮场所，切忌贪便宜。在吃饭前要洗手，餐具用具要消毒，保证食品的卫生环境和健康水平。
4、过度劳累导致吊清开灵拉肚子
清明节期间，很多人都需要提前准备祭品、礼品、路费、住宿费用等事项，这些事项都十分繁琐，容易导致身体疲劳。此外，在吊清开灵时，一些老年人往往禁不住长时间站立或行走，加上祭祀仪式的繁琐和剧烈，可能会导致身体的虚弱和过度劳累，从而容易导致拉肚子等身体不适症状。
在参与吊清开灵时，要注意劳逸结合，避免长时间的劳累。如果自己的身体有反应和不适症状，应及时调整状态，适当休息，保证身体健康。必要时，可以服用一些调理肠胃功能的药物，缓解肠胃不适症状。
