睡地板上用什么垫着

1、 宜选透气材料

睡地板时，垫子的材质选择非常重要。因为长时间睡在地板上，身体很容易出汗，如果垫子不透气，则会影响休息质量，甚至会对身体健康造成影响。建议选用透气性好的材质，如棉麻混纺的床垫，以及具有透气孔的泡沫垫等。

此外，还有一种比较受欢迎的材质，那就是竹席。竹席不仅透气性好，而且价格便宜，还具有一定的抗菌功效，非常适合用来垫睡地板。

2、 垫子的硬度不能过高

垫子的硬度也要考虑到，过硬的垫子不仅睡着不舒服，还可能会对身体造成伤害，比如脊椎病、颈椎病等。所以，选择垫子的硬度时，要根据自己的习惯和身体状况来考虑。

如果不习惯太硬的垫子，可以选用一些柔软度适中、弹性好的材质，如乳胶床垫、记忆棉垫等，这些柔软的垫子可以更好地缓解身体疲劳，提高睡眠质量。

3、 可以使用多层垫子叠加

为了提高垫子的柔软度和保暖性，您可以考虑采用多层垫子叠加的方式。比如可以先铺一层较硬的海绵垫，再在上面铺一层柔软的棉絮垫，这样既能提供足够的支撑力，还能让身体更加舒适地躺在上面。

4、 配备天然植物草莓片

如果您很注重生态环保，也可以选择一些天然的垫子。比如，草席和稻草垫，它们都是天然的植物材料，能够有效地吸收身体流出的汗水，还有很好的保暖效果。

其中，草莓片更是很受推崇的一种垫子材料，它外表有一层薄膜，能够完全隔绝地面的潮气，从而起到防潮的作用。而且草莓片还可以有效地杀菌消毒，对人体无害。