金家为什么都胖子

1、饮食结构

金家成员的饮食结构一般都比较单一，过于依赖高热量，高脂肪的食物，如米饭、油炸食品、肉类等，这些食物的热量过高，容易使人积累脂肪，导致肥胖。此外，金家人普遍喜欢暴饮暴食，不讲究餐次，食量过大也是导致肥胖的一个因素。

2、生活习惯

金家家族的生活习惯普遍比较宅，特别是一些高知群体，工作学习大部分时间都花在电脑前，长时间缺少运动，导致新陈代谢率下降，脂肪堆积体内，从而变胖。另外，金家人习惯坐着看电视、玩电脑，缺乏运动会使身体逐渐虚胖起来，时间一长就会不知不觉胖了许多。

3、遗传因素

金家成员基因可能存在肥胖基因，一些身体更容易积累脂肪，容易胖的人群出现在家族中属于常见现象。同时，一些肥胖的金家人可能并未发胖，但是存在隐形的“内脏脂肪”，容易引发其他相关健康问题，如高血压，高胆固醇等。

4、精神因素

一些金家家族成员可能面临来自工作、学习、家庭以及社交等各方面压力，长期在紧张状态下，容易加重焦虑等精神问题，影响身体健康。此外，对于一些人来说，吃饭是缓解压力的方式之一，金家人在心情烦躁的时候，可能过于依赖高热量、高脂肪的食物来缓解负面情绪，导致容易发胖。