西施 吃什么

1、西施食谱的背景

中国历史上有很多美女，其中以西施最为著名。西施是中国古代吴越国（今浙江省）一个叫西施的女子，据传是春秋时期越王勾践的妃子。历史上的西施不仅美貌绝伦，而且非常聪明。西施的食谱也因此被人们传承至今。

2、西施食谱的特点

西施食谱非常注重清淡、营养和美容，其中大量使用了海鲜、蔬菜、药材等食材，这些食材不仅能够保持皮肤的光泽，而且对身体健康也大有裨益。

其中最为有名的就是“西施羹”，这是一款精华汤品，用到的食材有大量的海鲜、鸡肉、药材，以及各种蔬菜。它具有滋润身体、美容养颜、清热解毒的作用。

3、西施喜爱的食材

据传，西施最喜欢的食材是海鲜和竹笋。这两种食材营养丰富，味道鲜美，非常适合清淡的风味。此外，西施还非常喜欢吃各种时令蔬菜和水果，她的饮食均衡、健康，对保持身体健康和美丽肌肤有很大的帮助。

另外，西施还喜欢吃一些补气养血的食材，比如山药、桂圆等。这些食材既可以美容养颜，又可以提高身体的免疫力。

4、西施羹的制作方法

西施羹是一款非常营养、美容的汤品，其制作方法如下：

主料：海鲜（生蚝、鱼籽、海螺等）300克，鸡胸肉200克，莲藕50克，雪耳10克，熟地10克，玉竹10克，枸杞10克，盐适量。

调料：姜末、料酒。

步骤：

1、将鸡胸肉切成小块，用姜末，料酒腌制30分钟；

2、把鸡肉、生蚝、鱼籽、海螺焯水，捞出备用；

3、莲藕洗净去皮，切成薄片；雪耳、熟地、玉竹、枸杞泡软，洗净备用；

4、将鸡肉、莲藕、海鲜、雪耳、玉竹、枸杞、熟地放入炖盅内，加适量清水，用小火慢炖2-3小时，加盐调味后即可食用。