经常烂眼角吃什么好

1、饮食方面

经常烂眼角可能是因为人体缺乏营养，尤其是维生素。在饮食中要注重摄入维生素A、B2、C等，这些可以帮助人体维持眼部健康。

首先，要多吃水果和蔬菜，如胡萝卜、菠菜、香蕉、芒果等，这些食物富含维生素A、B2等，是保护眼睛的良好来源。其次，要适当增加海产品的摄入，如鱼类、虾类等富含欧米茄-3和欧米茄-6脂肪酸，而且这些脂肪酸对眼部有极好的保护作用。

2、眼保健操

现代人大多都需要面对长时间使用电子产品，如电脑、手机等，这些电子产品的辐射和光线都会对眼睛造成伤害，导致眼部疲劳，甚至烂眼角。因此，要注意做好眼保健操，适当缓解眼部的负担。

眼保健操可以帮助眼部肌肉松弛，缓解眼睛疲劳的感觉。可以采用沉睡大法、双手轻轻按压、远近焦点移动等方法进行眼保健操，每隔一段时间适度进行一下，可帮助缓解眼部疲劳，防止眼角变烂。

3、减轻压力

在生活和工作中，人们会受到各种各样的压力，过度的压力会导致身体出现各种问题，包括眼部问题。因此，要注意减轻压力。

可以采取一些减少压力的方法，如定期进行身体锻炼、多沐浴阳光、早睡早起、保持良好的生活习惯等。这些都是缓解压力的好方法，可预防眼角变烂等眼部问题的发生。

4、妥善处理眼部伤害

眼睛是人体最为敏感的器官之一，经常遭受撞击、割伤等外力作用，这些都可能导致眼部疼痛和烂眼角等问题。因此，要注意妥善处理眼部伤害。

如果遭受了眼部伤害，应该立即就医，进行眼部检查和处理。同时，切忌用手揉搓眼睛，以免把细菌带入眼睛内部，造成感染等更严重的问题。