发热什么东西不能吃

1、什么是发热食品

发热食品是指含有大量糖类、蛋白质等成分，易于在人体内产生热能的食品。而人体摄入了大量的这类食物后，会导致身体代谢率增加，较大程度地产生热量和二氧化碳，导致人体处于代谢高峰时期。如果此时再食用发热性食品，不仅不能增强人体免疫力，反而会使身体失去平衡，加重身体负担，生成热量过多，继而失去营养的作用。

2、哪些食品具有发热作用

具有发热作用的食品包括糖类食品如糖果、巧克力、蛋糕等甜点，以及一些既含蛋白质又含脂肪的食物如猪肉、羊肉、牛肉等，这类肉类的热值都比较高。还有一些含有香料、辣椒等刺激性味道的食物也是比较发热的，如辣椒、姜、丁香等等，这些食品一旦食用过量，容易导致身体过度发热，引发疾病。

3、为什么发热食品不能多吃

长期大量食用发热食品，会容易导致身体热量过多，使身体处于代谢状态提高的时期内，使身体负荷不均衡，容易引起各种消化问题，如胆结石、结肠炎等疾病。同时，受气温等环境因素影响，食用发热性食品后，容易导致口干舌燥、出汗多等生理异常现象出现，对身体健康造成不良影响。

4、哪些人群更应该注意发热食品的摄入

存在某些疾病的人更应该注意发热食品的摄入。例如患有胃肠疾病的人，往往需要限制辛辣、刺激性食品的摄取，而发热食品在这些人的身体内容易形成无法逆转的排异反应，使疾病加重。还有如患有高血压、冠心病、心脏病等慢性疾病的人，需要注意不要摄取过多发热食品，以免加重身体负担，导致疾病加重。