什么东西多吃能绝育

1、野生黑枸杞

野生黑枸杞，又称囵山枸杞，是生长在青藏高原的野生中药材，也是一种天然的保健食品。科学研究证明，长期食用野生黑枸杞可以促进人体内生殖系统的平衡，达到一定浓度后，可破坏和减少精子的数量。此外，野生黑枸杞还富含大量的多种维生素和矿物质，能够提高身体免疫力、调理肝脏功能，对于男性朋友来说，适当食用野生黑枸杞是不错的选择。

2、黑木耳

黑木耳是营养丰富的食材之一，它不但可以补充胶原蛋白，还含有丰富的蛋白质、多糖、微量元素等，对人体有很好的补益作用。而且多吃黑木耳还有绝育的效果，可以适当减缓生殖系统的激素分泌，缓解性欲，起到绝育的作用，对于人体的生育和健康，都有良好的帮助。

3、南瓜籽

南瓜籽是一种营养丰富的食品，含有多种维生素和矿物质，还富含锌。研究表明，锌是促进性腺发育和性激素合成的关键元素，可以调节男性荷尔蒙分泌，降低精子质量，从而达到一定的绝育效果。此外，南瓜籽还可帮助改善女性内分泌失调问题，有助于女性健康。

4、荞麦

荞麦是一种营养丰富的主食，含有丰富的维生素、矿物质和多种人体所需的氨基酸。此外，荞麦在中药理论中也有着独特的保健作用。实践证明，荞麦在一定程度上可以起到绝育的作用，主要是因为荞麦内含有一种叫做核盘片的天然物质，可调节生殖系统的激素分泌，达到平衡的目的，从而降低男性精子数量，帮助缓解生殖问题。