眼晴有眼屎吃什么好

1、饮食调理方面

眼屎是由于泪液、油脂、污垢等混合的分泌物在眼睛表面凝结而成的。因此，保证饮食营养均衡，特别是维生素A、维生素C、叶酸、铁等元素的摄入，可以减少眼屎的产生。建议多吃新鲜蔬菜、水果、豆类、瘦肉、鱼类等富含上述元素的食品。

另外，少吃刺激性食品如辣椒、酸酸的水果等，避免过度疲劳、长时间用眼、看电脑等不良习惯也可以降低眼屎的产生。

2、眼部清洁方面

眼屎的堆积会增加眼部细菌、病毒感染的风险，因此保持眼部清洁也很重要。每天用温水或生理盐水清洁眼部，或使用无菌湿热敷或热敷眼罩，可以软化眼屎的结块，有利于清除掉。同时，避免使用不良质量的化妆品或分享眼部用品，避免眼部炎症等问题的发生。

3、草药调理方面

中医认为，眼屎与人体肝气不舒、湿热内生等有关。草药调理可以帮助改善身体内部环境，从而减少眼屎的产生。具体而言，可以选择一些具有清热解毒、利湿除热、泻火解毒等功效的中药，例如枸杞子、菊花、黄连、黄柏、苦参、金银花等。

4、就医治疗方面

如果出现眼屎增多、色黄、有异味等异常情况，可能是眼部感染、结膜炎等疾病引起的，需要及时就医治疗。医生会进行相关的检查，给予口服或滴眼等药物治疗，同时给出对眼部卫生、饮食、睡眠等方面的改善建议，帮助减轻或消除眼屎问题。