眼睛总红是什么原因

1、疲劳

长时间使用电子设备、开车、看书等都会导致眼睛疲劳。当眼睛疲劳时，眼睛会变得有些干涩、沉重、疼痛，甚至变得红肿。同时，眼睛疲劳还会导致睡眠质量下降，出现头痛、颈痛等不适症状。

建议大家注意视觉保健，每天中途休息十分钟，保持足够的睡眠时间，热敷眼部，多喝水，多吃水果蔬菜等富含营养物质的食品。

2、干眼症

干眼症是因为眼睛缺乏充足的泪液或泪液成分失衡引起的，是引起眼睛红肿的原因之一。干眼症不仅仅会导致眼睛红肿，还会有沙粒感、异物感、疼痛、视力模糊等不适症状。

建议经常开窗通风或开启加湿器，调整室内空气湿度，多饮水，避免长时间使用电子设备、保持适当的户外活动。

3、过敏

眼睛红肿还有可能是过敏所致，常见的过敏原包括花粉、宠物毛发、灰尘、化妆品等。当过敏原刺激到眼睛时，眼睛会出现瘙痒、红肿、流泪等不适症状。

建议远离过敏原，勤换洗床上用品、清洗空气净化器、注意药物使用，及时就医找到适合自己的治疗方法。

4、疾病

眼睛红肿还可能是疾病所致，如结膜炎、角膜炎、青光眼等。这些疾病都需要及时就医才能得到有效的治疗。

建议及时就医，根据医生建议开展相关检查治疗。