感冒时吃什么中药

1、清热解毒类

感冒常常伴随发热、咳嗽、喉痛等症状，这些症状多是上火引起。清热解毒的中药可以帮助降低体温，缓解炎症，对于轻度感冒，可以选择板蓝根、连翘、野菊花等清热解毒中药。

此外，薄荷、菊花等具有清热解毒功效的中草药也可以泡茶饮用，起到清热解毒的作用。

2、化痰止咳类

感冒常常伴随有痰、咳嗽等症状，这些症状多是湿热内盛所致。化痰止咳的中药可以帮助分散痰液，促进咳嗽排除，缓解喉咙不适。比较常见的化痰止咳中药有枇杷叶、银翘片、贝母等。

此外，川贝、杏仁、桔梗等中药也可以起到化痰止咳的功效。

3、提高免疫力类

感冒是由病毒引起的疾病，提高免疫力可以帮助身体对抗病毒。据研究，大枣、黄芪、人参等中草药具有提高免疫力的作用。此外，研究还发现，常食用葡萄、苹果、橙子等富含维生素C的水果也可以有助于提高免疫力。

4、祛风散寒类

感冒时，有些人会伴随有头痛、身体不适等症状，这些症状多是由风寒外袭造成的。祛风散寒类的中药可以帮助散寒止痛，缓解症状。常见的中药有防风、细辛、桂枝等。

此外，姜、辣椒等辛温的食材也具有祛寒散寒的作用。