身体受寒要吃什么中药

1、什么是“身体受寒”？

身体受寒是指身体被寒冷空气或冰冷的物资刺激后引起的一系列症状，包括但不限于寒战、打喷嚏、喉咙疼痛、咳嗽、流鼻涕等。受寒后体内的气血运行受到了一定的干扰，需要及时调养以保持身体的健康。

2、什么中药能够缓解受寒症状？

在中药方面，有许多能够缓解受寒症状的草药，其中包括旋覆花、薄荷、桂枝、芍药等。这些草药能够活血化瘀，温通经络，促进气血循环正常，从而缓解寒性症状。此外，生姜也是一种很好的中药，能够温胃暖身、祛寒燥湿。

3、旋覆花

旋覆花是一种常见的中草药，其性味辛寒，能够辟寒解毒、通经活络。在身体受寒的情况下，食用旋覆花能够散寒止痛、缓解头痛、腹痛等不适感。旋覆花可以生食、干燥或煎煮水中饮用，但服用量要适量，过量会导致反作用。

4、生姜

生姜是目前最常用的一种祛寒中药，因为其辛温功效能够回暖身体、促进血液循环，同时还能够增强消化功能、驱散寒气湿气。在冬季，老人和小孩都适合多吃一些生姜，以缓解受寒的症状。