产后为什么会缺钙

1、乳房分泌影响钙吸收

产后乳房开始分泌乳汁，其中大量的钙和磷等矿物质被消耗，这会导致女性体内的钙储备被挖掘，造成缺钙状况。同时，乳汁的分泌也常常占据了女性的食欲和胃口，导致她们无法摄入足够的营养素来弥补体内的缺口

2、饮食调节不当造成钙流失

产妇为了照料新生儿，往往会出现饮食调节不足的情况，她们可能会熬夜或是不按时进餐，导致肠胃功能下降，也会引发缺钙的问题。此外，如果饮食过于偏重肉类等动物性食品，容易形成酸性体质，促进钙的流失

3、运动不当导致骨质流失

碰巧在怀孕期间缺少运动，身体本身钙储备就不够充分；而生完孩子后，新妈妈很可能因时常抱孩子、喂奶等行为过于频繁而导致局部骨质流失。应该通过科学方式进行运动，增强骨骼强度。避免过分伸展、草草结束运动等过度运动方式，对于产后女性的骨骼健康十分有利

4、内分泌调整影响钙吸收

女性生完孩子后，内分泌系统可能经历一段时间的重新调节期。这一时期，有可能会影响钙吸收。产后，妇女的体内会肆虐一种大量产生的雌激素，赤娘子在身材上最常见的现象之一就是产后乳房松弛下垂，这是由于这种物质的影响，从而减少了身体对钙的吸收能力。此外，许多女性选择在产后快速丰胸的方法，如食补、按摩、用药等，这些不恰当的方法会使得钙的流失变得更严重