英短吃什么美毛

1、优质蛋白

英短需要大量的蛋白质来维持正常的身体健康与美丽的毛发，因此在饮食中一定要添加优质蛋白。比如可以给英短喂食一些鱼、肉类食品，如鸡肉、鱼肉和牛肉等。这些食物富含丰富的蛋白质，可以帮助英短维持健康的身体和美丽的毛发。

2、多种维生素

维生素也是英短饮食中必不可少的一部分，维生素B群、维生素D以及维生素E对于英短的毛发生长和皮肤健康有着至关重要的作用。可以在英短食物中添加富含这些维生素的食物，例如海鲜、绿色蔬菜、鸡肉、肉类、全麦类等等。

3、富含必需脂肪酸的食物

除了蛋白质和维生素，必需脂肪酸也是维持英短毛发和皮肤健康的重要成分。富含必需脂肪酸的食物有鱼肉、虾、龙虾、橄榄油、亚麻籽油等等。可以在英短的食物中添加这些食物来增加必需脂肪酸的摄入，帮助英短维持大量优质毛发。

4、适量的矿物质

适量的矿物质对于英短的健康也很重要，缺乏某些矿物质也会影响英短的美丽毛发。如锌、硒、铁等矿物质也是英短饮食中的重要部分，可以在英短食物中添加大量含有这些矿物质的食物，比如牛肉、鸡蛋、贝类、坚果等等。