1、选择合适的狗粮
成年金毛的营养需求量较大，因此选择营养丰富的狗粮非常重要。在选择狗粮时，要注意检查成分表，确保狗粮中含有必要的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质。此外，要避免选择添加麸质、人造调味剂或防腐剂等有害物质的狗粮，这些物质对金毛的健康不利。
除了高质量的狗粮之外，肉类也是金毛成年期的重要营养来源，主人可以选择加一些家禽、鱼类和肉类到狗粮中，补充金毛所需要的蛋白质和营养。
2、控制食量和饮食频率
成年金毛体型较大，容易过度饮食和摄入过多的营养。因此，主人要控制金毛的饮食频率和食量。金毛一般建议每天喂食两次，每次食量以金毛舒适饱腹为宜。为了让金毛不会因为饥饿影响日常行为和习惯，可以在固定的时间喂食且保持规律。
如果金毛有胖的趋势，将饮食频率调整为每天只喂食1次，并减小喂食量。此外，不要在金毛吃过饭后马上给予零食，以免在摄入了足够的营养后又暴饮暴食。
3、饮食搭配多样化
金毛成年期的饮食密度比较高，因为它需要摄入大量的营养才能保持体形和健康。然而，饮食过于单一或重复会导致金毛营养不均衡，进而影响它的食欲和消化系统。因此，主人需要保证金毛的饮食搭配多样化，不同口感或营养成分的食物需要交替喂养，可以加一些蔬菜、水果或其他食品做适当的搭配。
同时，也要注意饮食搭配中的比例问题。成年金毛所需要的营养成分是不同的，粗蛋白质、脂肪和碳水化合物等的比例需要符合其需求，并不过量。
4、适量运动、减少压力
成年金毛体型较大，需要定时的运动以保持体型和健康状态。运动可以帮助金毛消耗多余的能量，维护呼吸、心血管和代谢系统的健康。同时，运动还能减少金毛的压力和不安，让它的生活更加舒适和幸福。
减少金毛的压力和不安也是防止金毛大胖的重要方式之一。主人可以给金毛创建舒适的生活环境，包括定期洗澡刷毛、提供足够的玩具和独立的空间、和主人之间的定期互动和陪伴等。这些做法有助于降低金毛的情绪压力，不再利用食物来安抚情绪。
