招财猫动作练什么

1、提高手指灵活性

招财猫的动作中，最为明显也是最经典的要数“挠耳朵”动作。这个动作不仅可爱，更能起到锻炼手指灵活性的作用。因为挠耳朵需要使用到手指关节，而且需要高度配合。

此外，“万岁”动作也需要手指的协同运动，能够锻炼手的灵敏度和协调性。如果采用较慢的速度做，还能够放松手部肌肉，缓解手部疲劳。

2、增强下肢力量

招财猫除了手指灵活性外，还能够切实强化下肢力量。其中“翻身”和“站立”动作都涉及到腿部肌肉的协同作用。

特别是“翻身”动作，需要通过腰、腿的协同运作才能够完成，能够起到比较全面的腿部锻炼作用。同时，认真做好这个动作还能够加强腹肌的锻炼效果。

3、提高平衡能力

招财猫动作中的“平衡”动作，不仅能够提高平衡能力，还能够增强核心肌群的协同作用。这个动作模拟站在高空中保持平衡的动作，能够调动体内的平衡感受器，练成身体平衡的得心应手。

4、缓解身体疲劳

招财猫动作要求身体注重节拍和节奏，能够循序渐进地让身体充分放松，达到身体缓解疲劳的效果。尤其是“扇财”和“跳跃”动作，要求舒展身体，有很好的拉伸肌肉、舒缓肌肉酸痛的效果。

因此，不妨在学习之余多花点时间练习招财猫的动作。从手指灵活性到下肢力量、平衡和缓解身体疲劳，都能够从中受益。同时，因为招财猫动作相对简单、容易上手，达到了提高身体素质的目的后，也能够在娱乐中体验到放松心情的愉悦感。