狗果果实有什么功效与作用

狗果果实有什么功效与作用

狗果，又称琼楠果、角仔果，是一种常见的热带果树，果实呈椭圆形，成熟后呈深红色。除了可以鲜食外，狗果还有一些功效和作用。

1、增强免疫力

狗果含有大量的维生素C，也是一种天然的抗氧化剂，可以帮助提高人体的免疫力。此外，狗果中还含有一些抗菌成分，可以有效抵御病毒和细菌感染。

2、促进消化

狗果中还含有一定量的植物纤维，有益于促进肠道蠕动和增加大便体积，有助于预防便秘。此外，狗果也含有一些植物酵素，可以促进食物的消化吸收。

3、补血养颜

狗果含有一定量的铁元素和维生素B族，有助于促进血液循环，增强机体的造血功能。同时，狗果中富含的胡萝卜素和类黄酮等营养物质，也有助于保护皮肤和眼睛健康。

4、降低血脂

狗果中含有一些多酚类物质，可以降低血脂，预防心血管疾病。同时，狗果还含有一定量的维生素E，可以帮助保持血管的弹性。

总之，狗果果实有多种功效和作用，不仅营养价值高，而且口感甘甜，适合广大人群食用。