罗汉都吃什么

罗汉都吃什么

罗汉是佛教中修行的人，因为尽力追求道德高尚，身体也获得了健康。与此同时，他们对食物也有一些要求。下面我们来了解一下，罗汉的饮食习惯都有哪些要求。

1、素食主义

素食主义即不吃任何动物肉类，只吃素菜水果。罗汉本着不伤害其他生物的场合下喜吃素，因为素食是清淡的，可以减低身体的负担。另外，素食还具有很多好处，包括预防癌症、冠心病等疾病，降低体脂肪和胆固醇等。因此，素食成为了罗汉身体保健和心灵净化的必选饮食。

2、不吃葱蒜

罗汉还要求不吃葱蒜，为什么呢？佛教理解中葱蒜等味道重的辣味会影响冥想的效果，让自己的思想无法清晰平静。此外，食用葱蒜还会导致口气不佳，对人际关系造成不好的影响。因此，为了不影响修行，罗汉在饮食上避免食用葱蒜。

3、禁止过量饮食

佛教思想强调“吃饱为止，不可贪心”，故而罗汉也不会进行过量饮食。过多的食物，将会加重人的憨体负担和心理压力，因为食物过多会诱发心脏疾病和癌症等疾病的发生，所以罗汉认为保持身心健康的关键是控制饮食并拒绝饮食过量。

4、粥水食品

罗汉的食品以清淡、易消化、滑润为主。因为口感清淡、容易消化的食品更可增加食欲，不会带来负担。粥水类的食品，在罗汉中非常常见，其中以含有大米、赤小豆、绿豆、薏米、枣等成份多的为佳。在佛教中，粥水类食品也被称为“甘露”，被视为滋润身心、净化心灵的佳品。