绣眼吃什么叫的厉害

什么是绣眼？

在中国古代，有很多称号用来形容厉害的人。其中之一就是“绣眼”，因为这个词能够生动地表现出一个人拥有非常厉害的视力。

所谓的绣眼，就是能够看得非常清楚，就像是在布料上面绣针一样清晰。这样的人的注意力非常集中，能够看到细节之处。他们的眼睛非常敏锐，能够看到很多平常人看不见的小东西，所以就被称为“绣眼”。

对眼睛的要求

要想成为一个绣眼，眼睛的要求非常苛刻。首先，要保持眼睛的健康。长时间的用眼会损伤眼睛，特别是现在是电子产品时代，电脑手机等都是常见的长时间用眼的工具。因此要多做眼保健体操，眨眼等。其次，传统的人们认为多吃一些补养食品也提高了成为绣眼的机会，例如核桃、山楂、鸡蛋等等。

如何训练绣眼？

当然，要成为“绣眼”，还需要训练。主要是通过眼部训练来增强视力。训练时要精神集中，找到一个安静的环境，最好是在自然阳光充足的户外。眼部训练的方法非常多，有些人选择“四点训练法”，有些人则选择“暴走训练法”，还有些人会尝试一些简单的眼球运动。

绣眼吃什么才能叫得上厉害？

虽然补养食品可以增强视力的健康，但真正要想成为一个绣眼，还需要吃一些特别的食物。例如：

1、绿色蔬菜——蔬菜中的β-胡萝卜素、胡萝卜素等物质可以刺激视网膜和黄斑区，而叶绿素、类胡萝卜素和其他抗氧化物质可以抗氧化，抗衰老。

2、核桃——核桃中含有DHA，它是大脑和眼睛里的重要成分之一，吃点核桃能够增强我们的记忆力以及视力。

3、仙人掌——仙人掌中富含一种叫做“基甘假单胞菌色素”的物质，能够增强我们的视力，尤其是夜间的视力。

所以，想成为一个绣眼，光靠训练还不够，合理的饮食搭配同样非常重要。