抓猫猫有什么好处

1、减轻压力

抓猫猫可以是一种减轻压力的方式，因为可以让你专注于与宠物互动的时刻。当你抚摸猫咪时，身体会释放出内啡肽和血清素等荷尔蒙，这些能够缓解紧张和降低压力。

此外，当你看到自己的猫咪在玩耍、睡觉或者对你发出温柔的声音时，会感到愉悦和放松，这也有助于减轻压力。

2、提高免疫力

抓猫猫的另外一个好处是提高免疫力。一项研究证明，与没有宠物的人相比，抚摸和与宠物互动的人身体里的抗体水平更高，更能抵抗细菌和疾病。

当您的猫咪舔或咬你时，也会增加你的免疫力，因为这样你的身体会开始制造与你猫咪毛发和唾液相关的抗体。

3、改善睡眠

抓猫猫还有助于改善睡眠质量。与人类一样，猫咪需要规律的睡眠来保持健康。他们的睡眠习惯和我们一样，可以在晚上，早上和下午零售期间睡觉。

当你和你的猫咪有规律的互动时间和睡觉计划，你也会开始调整你的时间表以与它保持一致，这将有助于改善你的睡眠。

4、提高心理状况

抓猫猫的另一个好处是提高心理状况。猫咪的陪伴可以让你感觉更加快乐和满足，并有助于减少孤独感和抑郁症。

猫咪的陪伴也可以提高社交活动。当你带着你的猫咪出去散步时，会交到其他人喜爱猫咪的朋友，这有助于扩大你的社交圈子。