什么不可以吃

1、动物内脏

动物内脏中富含大量胆固醇、脂肪以及荷尔蒙等物质，过量摄入会增加患病的风险。同时，由于人工饲养的问题，内脏中可能存在着大量的药物残留和重金属等有害物质，对身体健康造成威胁。

对于儿童、孕妇和老年人等身体较弱人群，更应该避免食用动物内脏，以免引发消化不良、贫血等问题。

2、过期食品

过期食品中可能会滋生大量细菌、霉菌等有害物质，食用后容易引发食物中毒等问题。同时，过期食品中的营养成分可能已经大量流失，食用价值大大降低。

因此，在购买食品时，一定要注意查看保质期，并及时食用，过期的食品一定要扔掉，不要贪图方便而给身体带来不必要的风险。

3、糖尿病患者应避免食用的食品

糖尿病患者在日常饮食中应避免食用高糖、高脂肪食品，如甜食、油炸食品、糖果等。这些食品容易引发血糖的激增，并加重糖尿病患者的病情。

同时，糖尿病患者也应该控制碳水化合物的摄入量，选择低 GI 值的食品，如全麦面包、红薯等。这些食品容易被身体吸收，并且不会立刻导致血糖增高。

4、生食和半生食的食品

生肉、生蛋和半生食的海鲜等食品中可能存在各种细菌、寄生虫等有害物质，食用后容易引发食物中毒等问题。

如果一定要食用生食或半生食的食品，一定要保证食品的来源有保证，并且进行充分的烹饪处理，杀灭其中有害物质的同时保证其食用安全。